Spotkania rozwojowe w formie spacerów – element integracji sektora NGO w Gdańsku. Fotografoterapia stresu i wzmocnienia odporności psychicznej.
Spotkania realizowane w roku 2026 i 2027 + wystawa zdjęć wykonanych przez uczestników – zakończenie projektu.
Spacer to warsztat w ruchu skupiony na praktykowaniu uważności poprzez łączenie aktywności fizycznej z kreatywnością. Spacer z aparatem będzie okazją do budowania rezyliencji, rozwijania odporności psychicznej oraz integracji uczestników.
Uczestnicy nauczą się, jak używać fotografii jako narzędzia do refleksji i odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Osoby uczestniczące w takiego rodzaju terapii udoskonalają zdolności komunikacyjne, a także podnoszą świadomość własnych granic.
Korzyści dla uczestniczących:
- Poprawa zdrowia psychicznego, niwelowanie skutków stresu i spadku odporności psychicznej, psychoruchowego.
- Wzrost poczucia własnej wartości: uczestnicy programu budują pewność siebie i poczucie własnej wartości poprzez wyrażanie siebie z wykorzystaniem fotografii.
- Zmniejszenie izolacji społecznej: uczestnicy programu nawiązują nowe znajomości i budują sieć wsparcia z innymi działaczami NGO.
- Poprawa jakości życia: uczestnicy programu zgłaszają poprawę ogólnej jakości życia.