Projekt „Kobieta w Równowadze: Zdrowie i Rozwój Zawodowy” jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus (EFS+) w ramach Priorytetu 5 „Fundusze europejskie dla silnego społecznie Pomorza”, Działania 5.4 „Kobiety na rynku pracy” programu Fundusze Europejskie dla Pomorza 2021–2027 (FEP 2021–2027).

Czas realizacji projektu: 1 września 2025 r. – 31 sierpnia 2027 r.

Liderem projektu jest Miasto Gdańsk, a partnerzy projektu to:

• Gdańska Fundacja Innowacji Społecznej
• Fundacja Centrum Praw Kobiet
• Fundacja Wspierania Inicjatyw Społeczno-Sportowych IMPULS
• Stowarzyszenie WAGA

Celem projektu jest zwiększenie aktywności zawodowej 200 mieszkanek Gdańska oraz wzmocnienie ich pozycji na rynku pracy poprzez:

• budowanie pewności siebie i świadomości własnych możliwości zawodowych,
• rozwój kompetencji miękkich,
• wsparcie zdrowia psychicznego.

Szczególna uwaga poświęcona jest kobietom narażonym na wykluczenie z rynku pracy, w tym:

• kobiety wychowujące dzieci – napotykające na bariery opiekuńcze i brak elastycznych form zatrudnienia,
• kobiety powracające na rynek pracy po przerwie (np. urlopie macierzyńskim),
• kobiety 50+ – zmagające się ze stereotypami i ryzykiem długotrwałego bezrobocia,
• kobiety długotrwale bezrobotne lub nieaktywne zawodowo,
• kobiety-migrantki – napotykające na bariery językowe i kulturowe,
• kobiety pracujące – chcące się przekwalifikować i poprawić swoją sytuację zawodową.

Zadanie 2: Wzmocnienie dobrostanu psychicznego i kompetencji zawodowych kobiet 50+

W ramach projektu Fundacja Centrum Praw Kobiet realizowane są kompleksowe działania wspierające rozwój osobisty, odporność psychiczną oraz aktywizację zawodową kobiet po 50. roku życia.

Program obejmuje trzy kluczowe obszary wsparcia.

1. Warsztaty treningu mentalnego „Rezyliencja: siła i spokój w codziennym życiu”

Pięciodniowe cykle rozwojowe (6 edycji: 2025–2027) łączą elementy psychologii, socjologii i neuronauki, wspierając budowanie odporności psychicznej, pewności siebie i umiejętności radzenia sobie ze stresem. Warsztaty oparte są na pięciu filarach: pewności siebie, prawie do porażki, nawyku zwyciężania, wewnętrznym spokoju i koncentracji. Każdy cykl rozpoczyna dialog nansenowski wprowadzający do praktycznej pracy nad konkretnymi technikami mentalnymi.

2. Indywidualne konsultacje terapeutyczne (TSR)

Uczestniczki mogą skorzystać z krótkoterminowej terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, wspierającej w odzyskaniu sprawczości, budowaniu samooceny, radzeniu sobie ze stresem oraz przygotowaniu do zmian zawodowych. TSR pomaga w identyfikowaniu zasobów i wyznaczaniu celów, wzmacnia motywację i gotowość do działania.

3. Wsparcie prawno-zawodowe

• Warsztaty z prawa pracy i przeciwdziałania mobbingowi – trzy edycje dwudniowych szkoleń (2026–2027) obejmują przepisy prawa pracy, techniki asertywności, strategie ochrony przed mobbingiem oraz praktyczne ćwiczenia. 
• Indywidualne konsultacje doradcy zawodowego, w ramach którego uczestniczki rozwijają kompetencje zawodowe, przygotowują profesjonalne dokumenty aplikacyjne, ćwiczą rozmowy kwalifikacyjne oraz uczą się skutecznego poruszania po rynku pracy i budowania swojej marki w social media.

Wartość projektu:

600 000,00 PLN

Wysokość wkładu z Funduszy Europejskich:

510 000,00 PLN

Współfinansowanie ze środków budżetu państwa

60 000,00 PLN

#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie

Linki do oficjalnych przestrzeni w internecie:

• strona www: Kobieta w Równowadze: Zdrowie i Rozwój Zawodowy
• facebook: Gdańsk w Unii Europejskiej | Facebook

HARMONOGRAM wsparcia

Start: listopad 2025

Rekrutacja

1. Rekrutacja 4-24 listopada 2025 rok, dla edycji 1
2. Rekrutacja ciągła dla edycji 2 i 3

Rok 2025 edycja nr 1

Trening Mentalny – start 24 listopada 2025 rok (5 spotkań – poniedziałek godz. 17:30)

Doradztwo zawodowe – start 21 listopada 2025, terminy umawiane indywidualnie

TSR – start 25 listopada 2025, terminy umawiane indywidualnie

Rok 2026 edycja nr 2

Trening Mentalny – wiosna 2026 (5 spotkań)

Doradztwo zawodowe – terminy umawiane indywidualnie

TSR – terminy umawiane indywidualnie

Rok 2027 edycja nr 3

Trening Mentalny – wiosna 2027 (5 spotkań)

Doradztwo zawodowe – terminy umawiane indywidualnie

TSR – terminy umawiane indywidualnie